- opnieuw leren luisteren wat je lichaam je vertelt
- bewust worden van je eigen lichaam
- verlichten van klachten & je pijn overwinnen
Wat is Emotie Coaching?
Emotie coaching is een diepgaande en transformerende benaderingom je te helpen je emotionele welzijn te verbeteren. Het richt zich op het naar boven brengen van verdrongen emoties, het begrijpen van hun oorsprong en het loslaten ervan, zodat je je vrijer en meer in balans voelt. Bij emotie coaching gaan we samen op een reis naar zelfontdekking en emotionele bevrijding.
Hoe Werkt Emotie Coaching?
Onze coaching begint met het identificeren van de emoties die je mogelijk hebt weggestopt. Vaak hebben we niet door hoeveel van onze emoties we onbewust onderdrukken. Deze verdrongen emoties kunnen zich vastzetten in ons lichaam en zich uiten als fysieke spanningen of emotionele blokkades. Door middel van specifieke technieken en oefeningen helpen we je om deze emoties naar het bewuste te brengen.
Inzicht in Emoties
De eerste stap in emotie coaching is het ontwikkelen van bewustwording. We helpen je om te identificeren welke emoties je hebt weggestopt en waar deze in je lichaam zijn opgeslagen. Dit proces omvat reflectie en inzicht, waarbij je leert hoe je emotionele patronen zijn ontstaan en hoe ze je huidige leven beïnvloeden.
Verwerking
Zodra je bewust bent van je verdrongen emoties, gaan we over naar de verwerking ervan. Dit kan door middel van verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness, visualisaties en lichaamsgerichte therapieën. Deze technieken helpen je om je emoties op een veilige en ondersteunende manier te ervaren en te uiten.
Loslaten
Het loslaten van emoties is een essentieel onderdeel van het coachingproces. We begeleiden je bij het vinden van manieren om de emotionele last die je met je meedraagt los te laten. Dit kan betekenen dat je oude patronen doorbreekt en nieuwe, gezondere manieren van omgaan met emoties ontwikkelt.
Emotie coaching biedt een grondige aanpak om emotionele blokkades tedoorbreken en een diepgaande innerlijke verandering te bewerkstelligen. Verbeter jezelfkennisen zelfacceptatiedoor zelfreflectie en persoonlijke groei.
Verbeterde Emotionele Gezondheid:
Door je bewust te worden van en te werken aan je verdrongen emoties, krijg je meer inzicht en leer je hoe je ze kunt verwerken en loslaten. Ontwikkel je gezonde copingstrategieënom beter met je gevoelens om te gaan.
Meer Energie en Vitaliteit:
Het loslaten van emotionele blokkades kan leiden tot een toename van energie en een gevoel van lichtheid en vrijheid. Ervaar meerinnerlijke rust en emotionele balans in je dagelijks leven. Ontdek nieuwe manieren om positief en constructief met uitdagende emoties om te gaan.
Begin Vandaag Nog aan je Reis naar Emotionele Vrijheid
Ben je klaar om je emotionele blokkades aan te pakken en een vrijer, gelukkiger leven te leiden? Boek vandaag nog een traject of online coachingsessie en ontdek de kracht van emotie coaching. Samen kunnen we de weg vrijmaken naar een leven vol emotionele vrijheid en innerlijke balans.
In dit traject leren we hoe chronische pijn samenhangt met emotionele- & mentale factoren. We onderzoeken de verbinding tussen jouw lichaam en geest of zoals de meesten dit kennen als de Mind & Body connectie.
Ontspanningstechnieken
Met behulp van ontspanningstechnieken zoals o.a. EFT-technieken, somatische bewegingsoefeningen, meditaties, ademhalingsoefeningen,… leer je omgaan met pijnklachten. Je leert je lichaam en geest te kalmeren zodat de pijn niet meer doorbreekt en je leven gaat hinderen.
Leefstijl Aanpassingen & Zelfcompassie
Centraal staat het ontwikkelen van zelfcompassie. Door mild en liefdevol naar jezelf te kijken, kun je beter omgaan met pijn. Ook kijken we naar jouw leefstijl en gewoontes. Door kleine aanpassingen kan je pijnklachten verminderen en je welzijn verbeteren.
Toegang tot alle online cursussen & platform
Krijg in het traject toegang tot alle Online cursussen zoals "Emoties de Baas" en "Gedachten de Baas" alsook toegang tot cursus "Reset Your Life". Hierbij krijg je ook toegang tot het online platform waar webinars - meditatites - relaxoefeningen - vragen stellen er allemaal toe behoort en telkens oefeningen bijkomen om te blijven leren!
Deze cursus leert je je destructieve denkpatronen te ontdekken. We duiken in de oorsprong van je negatieve gedachten en onderzoeken hoe ze je leven en welzijn beïnvloeden.
Ontwikkel Positief Zelfbeeld
Daarna helpen we je om negatieve gedachten te vervangen door gezonde, opbouwende manieren van denken. Je leert een meer positieve en krachtige mindset te ontwikkelen, wat een enorme impact heeft op je levensgeluk.
Vind Emotionele Balans
Tot slot verdiepen we ons in hoe je een evenwichtig en realistisch perspectief kunt behouden, zelfs in moeilijke tijden. Je leert veerkracht op te bouwen en op een constructieve manier met uitdagingen om te gaan.
We organiseren retraites in prachtige natuurlijke omgevingen van Thailand. Deze omgeving biedt rust en reflectie.
2
Groepsprogramma's
Tijdens de retraites bieden we groepsprogramma's aan, zoals meditatie, somatische bewegingsoefeningen, emotiewerk en creatieve workshops, … . Deze activiteiten ondersteunen allemaal samen je persoonlijke groei.
3
Individuele Begeleiding
Naast de groepsactiviteiten is er ook ruimte voor individuele coaching en therapie. We begeleiden je persoonlijk in je transformatie.
Over de Coach
Als Emotiecoach en Massagetherapeut, ligt mijn passie in het helpen van mensen om verbinding te maken met hun lichaam en geest.
Onze emoties zijn krachtige indicatoren van wat er in ons omgaat. Het zijn net signalen die ons vertellen wanneer iets aandacht nodig heeft of wanneer we ons overweldigd voelen. Maar soms raken we zo verstrikt in ons dagelijks leven dat we vergeten naar deze signalen te luisteren.
Dat is waar ik in beeld kom. Als emotiecoach help ik mensen hun emoties te begrijpen en hoe ze deze kunnen gebruiken om hun leven te verbeteren. Of het nu gaat om angst, stress of gewoon het gevoel vast te zitten, ik werk samen met mijn cliënten om strategieën te ontwikkelen die hen helpen meer controle over hun emoties te krijgen.
Empathisch
Ik ben een empathische coach die jouw gevoelens en behoeften begrijpt. Ik neem de tijd om naar je te luisteren en je op een liefdevolle manier te begeleiden.
Ervaren
Met jaren van opleiding en praktijkervaring beschik ik over de kennis en tools om je effectief te ondersteunen in je persoonlijke groei.
Gepassioneerd
Ik ben diep gepassioneerd over het begeleiden van mensen op hun pad van zelfontdekking. Het is mijn missie om jou te helpen je ware potentieel te ontdekken.
Reflectief
Ik daag je uit om kritisch naar jezelf te kijken en jezelf te leren kennen. Samen reflecteren we op je ervaringen en inzichten.
Neem Contact Op
Hoe kan ik je helpen?
Heb je vragen over een van onze online traject, cursussen of wil je meer informatie over persoonlijke online coaching? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Ik help je graag verder!
Geef je voorkeur aan
Online Coaching
Traject 'Reset Your Life'
Online cursussen 'Emoties de Baas' & 'Gedachten de Baas'
Groepsretraites
Individuele Begeleiding in Thailand
Laat je gegevens achter
Vul hieronder je naam, e-mailadres en bericht in. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.